I fattori scatenanti dell'emicrania
Un attacco di emicrania raramente ha una sola causa. Più spesso si sommano diversi fattori: una notte corta, un pasto saltato, una settimana stressante, il calo ormonale prima del ciclo. Conoscerli ti permette di evitarne una parte.
Questi articoli passano in rassegna i fattori scatenanti più frequenti, cosa dicono davvero gli studi e come riconoscere i tuoi con un diario degli attacchi.
Diario dell'emicrania da stampare
10 articoli
Emicrania alcol: perché certi bicchieri scatenano un attacco
Emicrania alcol: vino rosso, disidratazione e sonno disturbato. Cosa dicono gli studi, cosa è mito e come testare la tua reazione, passo dopo passo.
Pillola anticoncezionale e emicrania: cosa dicono gli studi e quando parlarne al medico
Pillola anticoncezionale emicrania: cosa dicono gli studi su ormoni e aura, cosa resta incerto e quali domande fare al medico, senza consigli personalizzati.
Emicrania da stress: come spezzare il circolo vizioso
Emicrania da stress: perché arriva nel weekend, come nasce il circolo vizioso stress-emicrania-stress e cosa aiuta davvero a spezzarlo, spiegato senza gergo.
Emicrania del weekend: perché arriva proprio quando ti riposi
Emicrania del weekend: perché il mal di testa arriva quando stacchi? Calo dello stress, sonno e caffè spiegati, con consigli pratici per prevenirla.
Emicrania e alimentazione: cibi scatenanti e cibi che aiutano
Emicrania e alimentazione: quali cibi scatenano davvero le crisi, perché il cioccolato è spesso un falso colpevole e come scoprire i tuoi trigger.
Emicrania e schermi: la luce blu è davvero la colpevole?
Emicrania e schermi: la luce blu è davvero la causa? Cosa dicono gli studi, perché dopo ore al pc ti viene mal di testa e cosa puoi provare davvero.
Emicrania e ciclo mestruale: perché gli ormoni scatenano gli attacchi
Emicrania e ciclo mestruale: perché il calo degli estrogeni scatena gli attacchi prima o durante le mestruazioni e cosa chiedere al medico.
Fattori scatenanti dell'emicrania: come identificare i tuoi
Fattori scatenanti emicrania: scopri le categorie più comuni e un metodo in 3 passi con diario per capire cosa fa partire le tue crisi, senza ansia.
Mal di testa al risveglio: cosa c'entrano emicrania e sonno
Mal di testa al risveglio: può essere emicrania, ma anche sonno disturbato, apnee o bruxismo. Scopri come distinguerli e cosa annotare per il medico.
Pressione atmosferica ed emicrania: cosa dice la scienza
Pressione atmosferica ed emicrania: cosa dicono davvero gli studi, perché il cervello potrebbe reagire e come capire se il meteo c'entra con le tue crisi.











